一般・患者さん・ご家族の皆さま

医療関係者の皆さま

株主・投資家の皆さま

ニュースリリース

企業情報

研究開発活動

CSR活動

キッセイの想い。

  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016
  • 2020
  • 2019
  • 2018
  • 2017
  • 2016

夜間頻尿

夜間頻尿とは

夜間頻尿とは、夜間、就寝中に排尿のために起きてしまい、困っている状態のことです。

夜間頻尿のおもな原因

夜間頻尿を引き起こす要因は数多くあります。

夜間頻尿を改善する生活習慣のポイント

夜間頻尿の改善には、生活習慣のちょっとした心がけが効果的です。

適度な水分摂取を心がけましょう。

寝る前のお酒やカフェイン摂取は控えるようにしましょう。

夕方に散歩(適度な運動)をしましょう。

できれば30分程度歩くと効果的です。

体を冷やさず暖かくして寝ましょう。

寒い時期は湯たんぽなどの使用を考慮しましょう。
寝る1~2時間前の入浴や20分程度の足湯も効果的です。

夜間頻尿コンテンツ監修

株式会社サザンナイトラボラトリー代表取締役社長 北上中央病院 院長 菅谷公男 先生

2019年作成